伊德海莉的实践围绕烧血增伤和贯穿伤害展开，她入场即可获取60闪能。生活值低于50%时能提高顶尖50%伤害和30%暴击伤害，同时受击减伤25%，所以全程维持半血下面内容是《地下城与勇士》中极致的。除了这些之后她的生活值每降低1%还能获取10点喧响值，可快速触发终结技或以太帷幕。蓄力攻击期间，用独特技或闪避和敌人攻击碰撞触发“溯寒”。

在敌人未破盾的非失衡期，实践重点是《地下城与勇士》中维持血线并蹭伤攒能量。清杂用转圈，对付精英或BOSS则用下砸更高效。主动通过蓄力烧血与触手减伤来维持生活值在50%下面内容，确保增伤效果持续生效。可以通过普攻蓄力或转圈经过中预判敌人攻击时机，点按闪避和敌人攻击相撞触发“溯寒”，随后衔接强化独特技下砸来打伤害。敌人攻击后摇期间，直接长按普攻蓄力3段释放普攻下砸。

当敌人破盾进入失衡期后，伊德海莉就能打出爆发输出，此时依赖强化独特技和终结技。主推的连招轴是《地下城与勇士》中先长按普攻蓄力，再点按独特技触发“追碾”。然后消耗闪能释放强化独特技，期间可重复点按独特技或普攻。之后点按普攻释放“霜寒拥覆”终结一击，最后再点按普攻释放“碎惘沉击”第三段。如果闪能不足，可先用双连携攒够闪能再进行蓄力攻击。装备专武“海妖摇篮”时则优先释放终结技，避免下砸回血失去专武带来的暴击加成。

队伍组合上，伊德海莉最适合和卢西娅、莱卡恩组成失衡系统绑定搭配。开局长按普攻蓄力将血量压至50%下面内容，战斗中卢西娅可普攻起手进入梦境攒能量，或直接释放强化独特技后切回伊德海莉。处理小怪时，莱卡恩触发失衡后伊德海莉连携再关掉连携即可输出，无需放强化独特技。对付BOSS时，可先让莱卡恩进失衡，伊德海莉连携一次后关掉。莱卡恩再次触发失衡后伊德海莉连携第二次再输出，或者卢西娅触发失衡后关掉连携，伊德海莉放终结技再卢西娅连携输出。

实践伊德海莉时，相杀的把握尤为重要，非失衡期需要预判敌人的攻击ACT。在蓄力经过中快速点闪避，触发相杀后立即衔接输出。血线管理方面，要通过蓄力烧血与触手减伤维持半血下面内容。但也要注意避免血量过低被秒杀，半血下面内容的受击减伤能帮她承受更多伤害。新人可以先在训练室练习这些诀窍，熟练后再应对实战中的复杂情况。

需要注意的是《地下城与勇士》中，伊德海莉的实践门槛比较较高，新人需要熟练掌握相杀预判和血线控制。养成方面，核心技的优先级顶尖，由于它直接因素减血增伤的幅度，应优先拉满。其次是《地下城与勇士》中独特技与普攻，最后是《地下城与勇士》中终结技。武器挑选上，专武“海妖摇篮”是《地下城与勇士》中最优解。若没有专武，下位替代可选性价比高的“青溟笼舍”。